Тюменский образовательный канал (ТОК)

Страница инструктора по физо Шургеевой Татьяны Александровны

Вас приветствует

на своей страничке

Инструктор по физической культуре

Шургеева Татьяна Александровна!

Здоровые дети– спокойствие и счастье каждой семьи. А здоровыми детей сможет сделать только физкультура. По статистике дети, занимающиеся спортом, болеют гораздо меньше. Физическое развитие напрямую связано с развитием умственным, а моторика развивает речь. 

 

 


Основные гигиенические требования к одежде детей при проведении непосредственно-образовательной деятельности по физической культуре в ДОУ.

 

Физкультурой заниматься –

Надо в форму одеваться!

А в одежде повседневной,

Заниматься даже вредно!

 

Физкультурные занятия – основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям. Значение занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематическом осуществлении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, функциональное совершенствование организма, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности.  

Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности при его проведении. Одним из обязательных условий её соблюдения является наличие спортивной формы у детей.

 Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, чешки, носки, для занятий в помещении; удобную спортивную одежду и спортивную обувь (кеды, кроссовки) для занятий на улице. В соответствии с требованиями санитарных норм, занятия по физической культуре на открытом воздухе проводятся круглогодично. При этом дети должны быть обеспечены спортивной одеждой, соответствующей погодным условиям.

 Родителям нужно помнить, что в спортивной одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате, то есть у вашего ребенка должна быть специальная форма для занятий физкультурой, которая одевается непосредственно перед занятием и снимается после него. 

Одежда детей должна быть чистая, сухая, из материалов, обладающих хорошей теплопроводимостью, соответствовать размеру ребенка и не стеснять его движений. Обувь должна соответствовать размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращение, быть лёгкой и удобной, подошва – мягкой и гибкой. 

Спортивная форма для занятий в помещении:

1.Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета.  Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.

2.Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д.

3.Обувь. Необходимо иметь чешки, они не скользят при выполнении упражнений. За счет тонкой подошвы дети невольно проводят профилактику плоскостопия.

4.Носочки. Носки лучше не слишком теплые, предназначенные для частых стирок.

 

Как приучить ребенка делать утреннюю гимнастику

 

 

 

С помощью утренней гимнастики ребёнок 

быстро стряхивает с себя остатки сна и включится в дневной ритм.  

Старайтесь, как можно раньше воспитать у ребёнка привычку делать каждый день гимнастику.

 

 

Продолжительность утренней гимнастики связана с возрастом ребёнка: в три года время выполнения всего 5 минут, а в 6 лет – уже 10-12 минут. Постепенно увеличивается количество упражнений (с 4 до 6), число их повторяется с 5 до 8, продолжительность бега и подскоков с 10-15 до 30-40 секунд на каждое упражнение.

Используйте во время зарядки хорошо знакомые упражнения.

 

Желательно каждые 10 дней заменять 1-2 упражнений, чтобы поддерживать у ребёнка интерес к выполнению зарядки.

Обращайте внимание на последовательность упражнений: сначала- 2 вводных упражнения (потягивание, ходьба, бег), затем - упражнения для рук и плечевого пояса, туловища, ног, опять ходьба и бег.

Если ребёнок отказывается заниматься, обязательно выясните для себя причину и попытайтесь её устранить (например, полный – трудно двигаться, несистематические занятия и т.д.)

 

Не забывайте перед занятием проветрить комнату и убрать из неё все предметы, которые мешают или могут разбиться.

Чем младше ребёнок, тем больше используйте игру во время зарядки.  Это могут быть весёлые названия упражнений, например, «самолетик», «неуклюжий медвежонок», «ветерок». Попробуйте весь комплекс гимнастики провести как сюжетную игру, например, «Учим зайку упражнениям»

Во время зарядки выполняйте те упражнения, которые ребёнок выполняет с желанием и радостью.

Для разучивания новых игр упражнений используйте дообеденное время   или же время после дневного сна.

Приобретите для занятий спортивный инвентарь: мячи разных размеров, скакалку, гимнастическую палку, обруч.  Одежда ребёнка для зарядки не должна затруднять движений.

  Утренняя гимнастика пройдет эффективнее и увлекательней в сопровождении музыки. Музыка, сопровождая утреннюю гимнастику и физкультурные занятия, активизирует детей, значительно повышает качество выполняемых ими упражнений. Но младшим дошкольникам трудно выполнять упражнения в едином темпе. Поэтому проведение утренней гимнастики под музыку возможно в том случае, если все движения хорошо усвоены детьми. Музыка создает хорошее настроение и вызывает положительные эмоции, снижает напряжение.

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад № 65 города Тюмени
625015, г.Тюмень, ул. Ершова 23 (первый корпус), ул. Ершова, 35 (второй корпус)
Телефон: 8 (3452) 45-92-84, 45-92-84 (факс)
Эл. почта: detskiy.sad.65@obl72.ru